煙とため息のない生活

三男の話の前に、
あんまり遡った話になると意思も薄れそうなので書きます。

１０月１日からタバコがまた値上がりしました。１日ひと箱吸って いた私にとっては月あたり４０円/箱×３０日＝１， ２００円の出費増です。

悩みました。

煙を愛し始めて早や１５年。

うれしいときも、たのしいときも、つらいときも、かなしいときも 、

いつも煙が一緒（肺の中）にいてくれました。

なんてポエムのように書く気は全くなく、吸いながらも「辞めれる なら辞めたいなぁ。」と思っていました。
だって美味しくはないんだもん。「うめぇ」なんて言って吸ってる 人も本当は「うめぇ」はずはないと思うのです。
正確には「いい香り」と感じる人がニコチン中毒になったって感じ なのかなと勝手に思っています。

とにかく、美味しくないならやめようと、実は三男が生まれる前ま ではやめてたんです。
ところがどっこい、三男の話の時に詳しく書きますが、色々とイレ ギュラーが起こる中、三男が生まれてくる日に本来なら出産に立ち 合いたいところ（一男も二女も立ち会った）、このコロナです。「 立ち合い禁止」。近くのコンビニで時間をつぶしている間、 ソワソワソワソワして、「そうだここは煙草を吸って落ち着こう」 と禁煙終了

まぁ、また禁煙を再開するわけです。今度は死ぬまで。
値段があがるってのもあるんですが、一番の理由は別にあります。
吸ってると当然吸ってない時間ができるのです。この吸ってない時 間が実は厄介で、感情の制御があからさまにできていないのが自分 でもわかるのです。何かあればすぐにイラっとして態度に出たり、 子供への注意の仕方が雑になります。おそらくニコチンの禁断症状 と思われます。そうならないようにと思っていてもそうなってしま うのです。
これがわかって結構ショックでした。煙草を吸いたいがために家族 の団欒を中断し、しばらく我慢すればイライラしている。父として 夫としてこれでいいのかと思い始めました。

今までとは違う動機と決意で望んでいます。
これもブログを始めた理由のひとつです。
公にすることで（実際にブログが閲覧されているかどうかは置いと いて）「禁煙どうなってる？」 という監視の目を自分の中に作っています。

ちなみに、禁煙に初めて禁煙グッズを使用しています。
「ニコレットフルーティミント」です。１０月１日にマツモトキヨ シで買いました。
ニコチンガムが禁煙グッズの中で一番成功率が高いみたいです。5 0数％の成功率。

最初は吸いたいときにゆっくり十数回噛み、舌がピリピリしだした ら歯の外側に除けとく以下繰り返しで３０～６０分で出す、と。

結構味がおいしい。無意識についモグモグ噛み続けてしまう。うっ 、喉がギューッとつるような感覚。ニコチンが一気に入るせいなの か？噛みすぎ注意だな。なんて考えているうちに吸いたい気持ちが 治まってきます。
タバコが好きなのではなく、ニコチン中毒者だったから吸ってたん だなと実感します。

こうして喫煙とニコチン摂取を切り離してタバコを吸う習慣をなく してから、徐々にニコチンの摂取頻度を下げてニコチン中毒を解消 するって流れですね。

とりあえず、一番の問題の吸えないイライラはニコレットが解消し てくれるので、今のところ経過は良好です。ニコレットは減らせて きていて大体１日１個ペースで消費しています。

モチベーション維持のため、時々ここで禁煙日記もつけていこうと 思います。
節約した金額でも書いていこうかな。

今は、禁煙９日目で、１日１箱400円計算
ニコレットが2,300円だったので

400円×９日－2,300円＝1,300円の節約です。

ニコレットも辞められれば月12,000円、年144,000円 の節約になるわけですからなんでも買えちゃいます。

妻「冷蔵庫も大きいのが欲しいし、洗濯機も大きいのが欲しいし、 あれもこれも・・・」
当分自分の欲しいものはお預けですね。